【天泉草本纖纖奶昔】可可脆片、紅豆歐蕾、莓果膠原、蘋果牛奶，高蛋白，低卡，高纖，補足營養素才不怕身體餓

想要保持良好的狀態千萬不可以什麼都不吃，而是要選對的東西吃，【天泉草本纖纖奶昔】有超多口味，可可脆片、紅豆歐蕾、莓果膠原和蘋果牛奶，一包大分量，添加魔芋纖維，不會覺得空虛，15克優質蛋白、8種機能營養，肌肉也吃飽飽，分離乳清+大豆分離蛋白乳糖不耐也能喝

平常上班便當吃完也就算了，居家之後每天都吃媽媽煮的桌菜耶！這種生活持續大半年下來，怎麼可能沒有後遺症嘛！之前在公司上班的時候因為工作時間長，三餐都是帶便當，準備好的便當一份吃完剛剛好，現在全家人一起吃，不知不覺就一直夾，居家半年覺得拍照都變另一個人了。我決定現在開始！就是現在馬上！開始控制飲食

俗話說得好，由儉入奢易，由奢入儉難，這個時期我超有感的啦！剛開始控制飲食常常覺得好餓，但是三餐之外多吃零食的話，所攝取的熱量可能不小心就比一餐正餐還多了，所以我最近一次囤了【天泉草本纖纖奶昔】全系列四種口味，輪著吃，好吃不膩

之前在嚴格執控制計劃的時候做了很多功課，在這期間身體非常需要充足的優質蛋白，所以這次控制飲食特別找了每一份裡面就含有15克優質蛋白的【天泉草本纖纖奶昔】

一盒有7包，每包重量足足有35g，而且不只是單純的流質而已，每一種口味都是真材實料，喝得到的大顆果粒和脆片米果

每一包小包裝上面都有押印日期，隨身帶著也很方便，沖泡方式非常簡單，一包加250cc冷水，然後攪拌均勻就可以直接喝了，都不會因為外出沒有熱水不能喝，而且每一種口味都超好喝，跟平常聽到喝奶昔都需要拋棄味覺的說法很不一樣，就因為太好喝了，我拿到之後只要嘴饞就喝，還有時候直接取代早餐或晚餐，幾乎每天都會喝掉一包

程式工作很燒腦的，工作都下午的時候都會想吃點心，就直接泡一杯來喝，「可可脆片」味道就像是可可飲，裡面還有脆片米果，邊喝邊嚼，喝完一杯很滿足

晚餐如果澱粉比較重的話，就在餐前喝一杯，「紅豆歐蕾」的味道就像是我平常最愛吃的那種紅豆牛奶冰，萬丹紅豆超級香，喝完就很有飽足感了，平常可以吃完的一碗麵，今天主動放棄一半

半夜嘴饞當然也是用【天泉草本纖纖奶昔】來堵我的嘴，「蘋果牛奶」根本就是我平常自己就會打來喝的蘋果牛奶果汁，還多了青森蘋果果粒可以咬

前幾天早餐來不及準備也直接泡了一杯「莓果膠原」來當早餐，草莓牛奶的味道配上咬得到大湖草莓籽的果粒，一天的早餐也輕鬆完成了

在健身的人都知道要多攝取優質蛋白，常見的來源都是吃雞胸、喝豆漿，老實說真的很快就膩了，我記得我有一陣子根本不想看見雞胸肉，現在有【天泉草本纖纖奶昔】來綜合一下我的飲食，大餐之前先喝一杯增加飽足感，吃少的時候喝一杯墊胃，好喝之外還有充足的優質蛋白、纖維、維生素B群和海洋微量元素可以幫助轉換能量，穩定情緒，控制飲食的期間也每天好精神、好心情