我自己的投資方式很單純，就是每個月定期定額扣 ETF，看不懂的東西我不投。ETF 跟著指數走、規則透明，由經理團隊自己挑股票和債券的基金，我一直沒花時間去看。 這次有機會研究月配息基金，也是我第一次研究這類主動式股債基金。我用習慣 ETF 的角度，把一檔基金從頭拆開來看：它在做什麼、跟 ETF 差在哪、適合誰。這次看的是【富蘭克林坦伯頓穩定月收益基金】（本基金有相當比重投資於非投資等級之高風險債券且基金之配息來源可能為本金，以下簡稱【富蘭克林 穩定月收益基金】）。我現在還沒申購，這篇是整理資料、試著看懂後寫下來的。
雖然現在各色精緻糕點隨時想吃都買得到，但每逢中秋，心底依舊對那盒象徵過節儀式感的小月餅懷抱著期待，尤其是身為白鳳豆沙控的我。只是動輒油潤死甜的傳統大月餅早已讓人吃不消，吃半顆就覺得負擔沉重，剩下的往往只能在冰箱角落放到忘記。 現在的我，更想要的是一份精緻、份量剛剛好且不甜膩的舒心滋味。今年中秋早早鎖定的，正是花蓮在地傳奇名店一年只賣一個月的【郭榮市 火腿小月餅】，以及工作桌上搶先開箱的全新秘密武器【杏仁脆豬肉紙】，在鹹甜煙燻與酥脆層次之間，給了味蕾最剛好的溫柔撫慰。
過去我也試過自己做健康餐，但買菜、洗菜、舒肥雞胸肉，最後還要清洗一堆油膩的鍋碗盆缽，實在太耗費精力。之前我曾開箱過麥斯盒子的「雞絞肉飽足健康餐」，當時就對他們家兼具美味與便利的設計印象深刻，也成了我和 A 先生日常備餐的救星之一。這次因為工作強度增加，我一直在找一種能一次在冰箱冷凍庫囤個一兩週、隨拿隨吃且完全不佔用備餐時間的正餐備案。 這次開箱的【麥斯盒子ComfortaBox 退冰即食系列】，正是專為極致忙碌、懶得出門買飯族群設計的冷凍庫救星！以下就來跟大家分享我這陣子作為正餐的真實體驗。
每天騎機車在台北車陣中穿梭受風吹日曬，進辦公室又得長時間看螢幕寫 code，冷氣房的乾燥空氣常讓 40 歲後的肌膚緊繃暗沉。我非常討厭厚重黏膩或繁複的保養程序，這款台韓藥師推薦化妝水【SIORÉ NMN賦活泡泡化妝水】，主打7秒保養縮時體驗，給肌膚滿滿的外用肌膚營養，完全打破了我對傳統化妝水的印象！
身邊不少同為高壓環境的上班族朋友，常在感覺體力變差時，上網搜尋各式各樣的蜆錠或相關保健品，希望能快速提神或消除疲勞。但以我習慣的理性邏輯來看，世上並沒有一吃就立竿見影的神藥；真正的重點，在於如何選擇成分單純、有科學基礎的營養補充，並將這份照顧自己的心意無痛融入忙碌生活中，作為一種可持續的日常保養習慣。 跨過 40 歲這個門檻後，我自己體會最深的，其實不是體態的細微變化，而是對於「體力」與「復原力」的真實感知。日常高強度的腦力運作加上偶爾的作息不規律，往往一過中午就特別容易累。這段時間，我陪伴自己度過緊湊工作節奏的好夥伴，就是這款 【自然食研 蜆精膠囊】。
今年 3 到 5 月大概是我這幾年生活繃得最緊的一段日子，除了繁重的網頁工程師專案，我還臨時兼任了老闆的秘書，每天處理數不清的跨部門溝通，每週固定幾天晚上更要準時趕去大學授課與準備教材。在白天寫 code 處理行政、晚上講課的高壓與睡眠不足夾擊下，我原本聽話的肌膚開始頻繁造反，下巴與臉頰反覆冒出不聽話的粗糙顆粒與乾癢泛紅。正當我對繁瑣保養感到心灰意冷，甚至連擦習慣的乳液都覺得有點負擔時，我決定把睡前的保養儀式精簡，換成這瓶主打溫和修復的 【MEDITHERAPY 積雪草PDRN活膚修復精華】。
每到五、六月的梅雨季節，空氣中總是瀰漫著一股化不開的濕氣，連牆壁摸起來都冰冰冷冷的。 Iris 在今年三月剛滿 20 歲了，高齡老貓的關節、呼吸道和皮膚都變得格外敏感。只要濕度一飆高，看著她開始頻繁抓耳朵、哈啾哈啾，甚至連走路都顯得有些吃力，我的心就揪在一起。這幾年陪著 Iris 度過無數個雨季，我漸漸摸索出一套既能維持居家生活品質，又對高齡寵物極度友善的「低敏防潮除蟎計畫」。
邁入 40 歲這一年，我發現身體跟生活一樣，都需要更精確的「平衡」。身為網頁工程師與大學講師，我的日常總是在備課、寫 Code 與通勤中切換。長時間黏在椅子上久坐，加上隨著年紀增長、代謝不若以往，只要偶爾嘴饞想吃點甜食，身體難免會有些沉重感。對我而言，要在如此緊湊的斜槓人生中維持好狀態，極端的斷食控制絕對不是長久之計。我更傾向尋找聰明、有質感的日常維持工具，在享受美食的同時，也能溫柔地幫身體找回平衡。
身為每日騎機車通勤的一員，肌膚長期在都市交通中承受強風與空氣污染的洗禮，原本就屬於「外油內乾」的敏弱肌膚，在換季時更容易感到乾癢不穩。我對保養品的挑選非常理性，比起華麗的廣告詞，我更在意成分比例與實際的親膚觸感。【MEDITHERAPY 角鯊烷屏障安膚霜】正是因為它標榜的高濃度與清爽度，吸引了我的注意。
不知不覺 2026 年已經過了快三個月，天氣也慢慢變暖了。還記得去年 12 月開幕的華山【Rilakkuma is always by your side 2025 in Taipei】特展嗎？這場展覽的主題就是「陪伴」，尤其是拉拉熊那句「什麼都不做也沒關係」，在忙碌的 2026 年春天聽起來特別有感觸。一進場就能看到那隻三公尺高的超大拉拉熊，看起來真的超級療癒，好像在提醒我們：再忙也要記得停下來喘口氣。重點是展覽免費入場喔，趁著結束前再去散散步，找回輕鬆的節奏吧！
身為輕熟女性，最近深刻感受到身體狀態與二十幾歲時大不相同。尤其是當我們在工作與生活中兩頭燒時，體內的循環似乎也跟著慢了下來。在追求輕盈的過程中，除了嚴格控制熱量，我發現維持消化道機能與平衡生理數值才是長久之計。為了不讓代謝成為調整體態計畫的絆腳石，我開始將「第一口吃纖維」的觀念帶入日常生活。而在眾多保養品中，【船井生醫】的【船井FIP100纖維粉】成了我最信賴的隱形助手，幫助我更有信心地面對輕熟後的保養課題。
