分類: 營養保健

最近開始關注燕窩，主要是因為備孕需要補充營養，希望讓身體調整到最佳狀態。A先生的工作需要長時間說話，常常覺得喉嚨乾燥不適，想幫他找一款適合日常潤喉的保養品。
但市面上的燕窩品牌琳瑯滿目，品質參差不齊，有些還添加增白劑或人工膠質，我都不敢隨便下手。我預約參觀【高圓清燕窩】總公司試喝，深入了解製程後，終於找到一款真正安心、無添加的燕窩！


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從開始備孕已經一段時間了，怎麼讓自己的身體維持在最佳狀態，是我每天都在思考的問題。尤其是市面上的補品五花八門，挑一款好入口、無腥味，且富含營養的產品就是我重視的。後來我發現了【日芳珍饌 淬魚精】，它是由牛奶魚（虱目魚）製作而成的淬魚精，不僅符合我對無腥味和天然成分的需求，也成為我每天的營養補充來源。

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因為年齡增長，備孕的挑戰越來越多。寫這篇文章時，我已經在醫院完成了第三輪療程，但還沒迎來期待的好消息。每次療程結束後，等待結果的日子總是充滿焦慮與不安。為了讓自己有更多安全感，除了遵從醫生的建議，我也開始服用【Reta One day 營養膠囊】，希望透過補充營養來調整體質，為未來做好準備。

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身為每天面對電腦的上班族，我知道保持健康有多重要。長時間盯著螢幕，眼睛和身體都會覺得疲憊，適時的補充營養非常重要。【聖果蜜多 木虌果檸檬飲】是我最近的常備品，不含咖啡因，還有豐富的β-胡蘿蔔素和茄紅素，對像我這樣的3C族來說，真的非常適合。偶爾熬夜追劇也不用太擔心，隨時喝一杯，簡單又安心。

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隨著生活節奏加快，我們不只要忙於工作和生活，還要時時注意自己的健康，尤其我目前正在備孕，營養補充更是不可馬虎。【WORTH 沃爾司 Benefit Body 激能/月亮 蛋白飲】成為我日常生活中不可或缺的一部分，讓我在忙碌中依然能輕鬆攝取足夠的營養，為備孕期間的身體健康打下良好的基礎。

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最近工作壓力大、熬夜成為日常，皮膚狀況就開始不聽話了。氣色暗沉、疲憊感揮之不去，甚至臉上開始冒出一些小細紋，讓我意識到不能再單靠日常保養了。於是開始留意夜間急救的保健品，正好朋友推薦【美神契約 潤皙睡美飲】，說它不只幫助入睡，還能提升早上醒來的狀態，決定也來試試看。

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隨著年紀增長和工作壓力的加大，我越來越意識到日常保養的重要性，尤其是需要快速恢復好氣色、準備重要場合的時候，我覺得超需要簡單有效的保養方式。最近我嘗試了【moshi moshi日本草莓原汁膠原胜肽果凍】，這款來自日本的原裝進口果凍，以草莓風味、三效合一的美麗成分，就是我日常保養的好幫手。

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在追求健康養生的今日，如何在繁忙的生活節奏中照顧自己變得越來越重要。【歐典生機 銀耳露禮盒】，以其獨特的低熱量和豐富營養成分，成為了我日常養生的首選。無論是作為早晨的開啟，還是工作間的小憩，它都是我不可或缺的伴侶。

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我跟A先生目前正處於工作的挑戰期，每天行程滿滿，休息的時間不多，睡眠時間也常常沒有達到標準的時數，這樣需要體力的時期，特別需要補充蛋白質來保持體力。除了日常飲食之外，我們還會隨身帶著【VITA DAILY 每日活力蛋白飲】，每瓶含有12克蛋白質，來不及吃飯的時候喝一瓶補充，讓我們可以活力滿滿。

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年輕的時候根本沒在管什麼內在保養，還跟媽媽住在一起的時期，靠著媽媽顧得好累積的基礎，根本不怕外在環境影響，但是自從搬出家開始自己生活之後，慢慢失去保護的各種狀況開始隨著年齡反應在身體況狀和臉上，才驚覺應該要對自己的身體好一點。現在都每天一包【老協珍 美顏飲 蔓越莓Plus】由內而外的保養，保存身體基礎。

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進入後疫情時期，大家都在趕快開放邊境準備出國玩，旅遊最怕飲食不適應了，相信也有不少人跟我一樣，每次去日本都會搬一大堆青汁回來囤貨吧！我自己是習慣每天都會喝青汁，這一篇分享我最近喝的這一款【世田谷自然食品 乳酸菌青汁】，除了必備的礦物質與膳食纖維等營養，還有比其他蔬菜富含更多維生素。

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