【開箱】40 歲後的營養神隊友，【WEDAR 薇達】從【全方位豌豆蛋白飲】到【脆米蛋白棒】，我的輕盈生活補給清單！
跨過 40 歲這個門檻後，我發現自己常常忙到忘了補充蛋白質。之前試過一般的乳清，但對我這種比較敏感的人來說，肚子偶爾會抗議。最近看到小禎推薦的【全方位豌豆蛋白飲】，主打純植物蛋白，感覺超有質感，立刻決定試試看！對於我們這種還要忙碌通勤的族群來說，這種隨沖隨喝的補給真的太方便啦！
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運動健身
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【QMAT 筋膜XO超慢跑墊】實測評價：居家健身慢跑墊分享，足底按摩超有感！
要能讓運動「動起來」而且「持續下去」，秘訣根本不是多複雜的訓練菜單，而是「夠簡單」。現代人的生活節奏都很快，我需要的是一種能完全融入生活的運動方式，越簡單、越能隨時開始，才能真正被我堅持下去。超慢跑就是一個很棒的零門檻選擇，不用換裝備、不用特地出門，在家找個小空間就能動。最近我找到一個超滿意的居家運動好夥伴【QMAT 筋膜XO超慢跑墊】。個台灣在地品牌，對品質超講究，而且還把永續環保當作核心價值，完全打中我的心！運動墊就是要方便、好用、支撐性夠，這樣才能讓簡單的運動方式，自然而然地融入生活。
【Beroso倍麗森 橡膠止滑瑜珈墊 + 旋轉式針灸磁石按摩拉背器】持續運動才是保護身體最好的方法(Jon專屬優惠碼折300)
最近雖然工作和家務佔滿了大部份的時間讓我變得沒辦法好好運動，但是還是有維持每天空出10-15分鐘伸展一下身體，有好的輔具可以讓伸展的效果更好，【Beroso倍麗森 橡膠止滑瑜珈墊 + 旋轉式針灸磁石按摩拉背器】是非常好用的組合，瑜珈墊厚度適中，更適合平衡運動，拉背器加大加寬使用更安全
【ROB 3合1爆速神隊友】窈窕控管好幫手，三餐到睡前都顧好好
ROB草本膠囊已經配好各種不同的組合了，可以依自己的生活作息和飲食習慣來選擇比較適合的組合，我選的是【ROB 3合1爆速神隊友】，從早到晚都顧好好，酵素輔助加強代謝，不用擔心造成身體的負擔
【TUNAI R.A.E.銳 藍牙運動耳機】SONY LDAC™音訊編碼技術，取得Hi-Res Wireless認證(Jon的讀者專屬優惠碼95折)
最近終於可以去戶外運動，為了讓我的運動過程更開心，特別選了一副很適合戶外活動的耳機【TUNAI R.A.E.銳 藍牙運動耳機】，先說幾個我覺得很好的部份，頸掛形式不怕運動過程中耳機脫落不見，耳機磁吸式設計，可以掛在胸前不用特別收起來，SpinFit專利耳塞貼合耳道不會不舒服，通透模式可以聽到環境音避免戶外危險
【OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機】璀璨星空限定色，絕美藍牙耳機。耳上最強，Y9外型亮眼，舒適降噪
在家工作我還是都有每天空一點時間出來運動，戴著耳機聽音樂運動時間很快就過了，最近都用【OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機】單耳重量只有5g，半入耳式設計，耳朵比較沒有壓力
【德國L112芙媚琳窈窕錠EX加強版】從國外紅回台灣的體重管理纖維錠，油去無回，幫助腸道菌叢生態，陪你輕鬆健康，輕鬆美麗，現在好日子也可以買到囉！
忙錄的工作中，美食更是不能放棄的心靈寄託，部落客在別人的眼裡就是一直吃吃喝喝到處玩，剛開始我也很認真的實現了，非常認真的吃喝。但是隨著年紀增長，身體的本錢也慢慢燃燒殆盡，這時候適合的輔助食品就是最好的朋友了。這一篇分享一下最近因為藝人代言在各媒體版面上討論度很高的【德國L112芙媚琳窈窕錠EX加強版】
【船井burner 不易形成體脂肪-極纖錠 + 舒暢、 淨化、分解-極纖酵素】中秋烤肉隨行好朋友
自從結婚之後一直忙著家裡的事，都忘了要保養自己，最近家務忙錄終於告一段落，現在開始要對自己的身體好一點了。除了運動之外，適當的配合一些輔助食品，可以讓身體的機能更快提升，輔助食品的第一選擇當然就是【船井burner】了，最近推出了新產品【極纖酵素】馬上就把它納入生活中試試看