衛福部建議一般成年人每天鐵的攝取量女性15mg、男性10mg。但是愛喝咖啡、愛吃甜都會影響鐵的吸收,尤其是每個月的經期月事期間更要多注意,每天一杯德國進口【sunlife森萊富 鐵+C發泡錠】,幫助補鐵、幫助補充維他命C,而且攜帶方便,上班、外出都可以隨時補充。

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