因為濕性體質的關係，我從小就常常因為婦科問題看醫生，讓我對婦科保養特別重視。最近我開始吃 【BHK’s 無瑕机力 紅萃蔓越莓益生菌錠】，它外觀長得超美，味道也很清新，每天吃2顆，輕鬆保養。
分類: 營養保健
在追求健康養生的今日，如何在繁忙的生活節奏中照顧自己變得越來越重要。【歐典生機 銀耳露禮盒】，以其獨特的低熱量和豐富營養成分，成為了我日常養生的首選。無論是作為早晨的開啟，還是工作間的小憩，它都是我不可或缺的伴侶。
隨著年齡的增長，我逐漸認識到熟齡生活的精彩。作為一名朝九晚五的上班族，我的生活忙碌而充實。在這個階段，我明白了照顧好自己的身體是享受精彩生活的基石。對於保養，我傾向於簡單有效的方法，而【渼潤飲】成了我的日常選擇。
在網頁工程師這個職業中，長時間盯著電腦螢幕是不可避免的。這讓我對眼部保養特別重視，並且尋找有效的解決方案。在此過程中，我發現了【你滋美得NutriMate愛明晶萃配方】，它不僅滿足了我的專業需求，還為我的眼部健康提供了全面的護理。
我跟A先生目前正處於工作的挑戰期，每天行程滿滿，休息的時間不多，睡眠時間也常常沒有達到標準的時數，這樣需要體力的時期，特別需要補充蛋白質來保持體力。除了日常飲食之外，我們還會隨身帶著【VITA DAILY 每日活力蛋白飲】，每瓶含有12克蛋白質，來不及吃飯的時候喝一瓶補充，讓我們可以活力滿滿。
年輕的時候根本沒在管什麼內在保養，還跟媽媽住在一起的時期，靠著媽媽顧得好累積的基礎，根本不怕外在環境影響，但是自從搬出家開始自己生活之後，慢慢失去保護的各種狀況開始隨著年齡反應在身體況狀和臉上，才驚覺應該要對自己的身體好一點。現在都每天一包【老協珍 美顏飲 蔓越莓Plus】由內而外的保養，保存身體基礎。
我的保養一直是走懶惰路線的，美容飲品就是我的好朋友，最近我最愛的美容飲品是來自一個超厲害的台灣品牌【二王家WANGTWO】，目前官網上推出的兩支產品【QQ超彈潤膠原蛋白】和【MEME超窈窕舒暢飲】完全滿足喜歡享受生活又想要維持好狀態的人。
進入後疫情時期，大家都在趕快開放邊境準備出國玩，旅遊最怕飲食不適應了，相信也有不少人跟我一樣，每次去日本都會搬一大堆青汁回來囤貨吧！我自己是習慣每天都會喝青汁，這一篇分享我最近喝的這一款【世田谷自然食品 乳酸菌青汁】，除了必備的礦物質與膳食纖維等營養，還有比其他蔬菜富含更多維生素。
身為忙錄的現代人，越忙越要好好照顧自己，我最近每天都執行的懶人保養就是【匯好韻 身體精華液】，每天只需要1ml，萃取檸檬、紫蘇、洛神葵為身體補充足夠營養。
這一篇真的是有感而發，剛結束9天的春節連假，想要快速調整身心狀態回到規律的作息實在是一項非常大的挑戰(隨著年紀增長，難度也跟著提高)，這次我有乖乖吃【可欣可雅 C23乳酸菌】從身體內部調整平衡，慢慢調整好狀態
想保養關鍵部位除了葡萄糖胺、UC2、軟骨素是不夠的？！優先強健肌肉，避免流失才是關鍵，【船井關健對策】含二肽膠原蛋白+天然牛奶鈣+維生素B+D，幫助肌肉強化x靈活x修護x鞏固，四效合一強健靈活行動力
今年聖誕節交換禮物，我選了對大人小孩都健康的禮物【WEIDER 金歡喜禮盒】，年末就是心理最放鬆的時期但也是消化道最大的挑戰，為了讓身心靈都開心，要為自己打好基底力，也把好基底送出去給身邊的親朋好友
我的保養一直是走懶惰路線的，就是希望可以維持好狀態，又懶惰每天瓶瓶罐罐那種，雖然如此，但我始終相信我不孤單，最近我就發現了一個很懂我的品牌【Duo+Jia 多加】，他們目前只有兩支產品「Aura雪漾亮妍飲」和「煥白奇肌精華」，每天花不到三分鐘，由內到外都幫忙一次照顧好了
天阿！每次感受到身體有一點變化的時候就會意識到自己年紀又再增長了一些，雖然大家都知道熬夜作息不正常是很不健康的行為，但是在家庭和工作上升的人生階段，還是難免會有作息不穩定的時期，選擇對的保健食品來保養自己的身體也是非常重要的，這一篇要分享的是【東珍饌 地龍納豆】，但年紀漸長之後體力大不如前還是得要依靠一下保健食品來幫助增強活力了
想要保持良好的狀態千萬不可以什麼都不吃，而是要選對的東西吃，【天泉草本 纖纖奶昔】有超多口味，可可脆片、紅豆歐蕾、莓果膠原和蘋果牛奶，一包大分量，添加魔芋纖維，不會覺得空虛，15克優質蛋白、8種機能營養，肌肉也吃飽飽，分離乳清+大豆分離蛋白乳糖不耐也能喝
ROB草本膠囊已經配好各種不同的組合了，可以依自己的生活作息和飲食習慣來選擇比較適合的組合，我選的是【ROB 3合1爆速神隊友】，從早到晚都顧好好，酵素輔助加強代謝，不用擔心造成身體的負擔
每年到夏秋時節就應該要好好的保養身體，不知道是不是我的錯覺，這幾年的夏秋時節怎麼覺得好像越來越長了，這樣不冷不熱的天氣狀態，更要乖乖的每天補充益生菌，讓身體有足夠的保護力可以應付這種冷熱無法預期的時節，【大研生醫 舒敏益生菌膠囊】嚴選5隻國際文獻實證益生菌，完整添加有效劑量170億配方，AP益生菌專利5層包埋凍乾技術，讓好菌都乖乖吸收
關鍵部位的保健食品不是只有葡萄糖胺，【大研生醫 動易動非變性二型膠原蛋白】含有四大關鍵配方美國專利UC-ll®(非變性二型膠原蛋白)、歐洲藥廠Mobilee®玻尿酸、專利技術薑黃素和美國MSM，給我們天天充滿靈活力
參考資料來源：UC2比葡萄糖胺厲害2倍? 運動權威醫師：還需4大配方才加倍靈活關鍵
酵素真的是好處多多，【珍享妍 花青肽元液】裡面就有三種可以幫助抗養化的成份花青素、SOD-LIKE超氧化物和最近很流行的白藜蘆醇，全部集合在同一瓶，不同為了補充各種成份吃很多瓶瓶罐罐，一瓶剛好是一次分量，容易保存又好攜帶
我臉上這兩片因為年少無知，沒有好好防曬而留下來的雀斑，讓我對美白產品總是無法抗拒，用了這麼多產品，【葆療美 BIOPEUTIC】一直是我有在持續使用的品牌，這次開箱【VC富勒寧亮白精華液】、【甘麴雪亮霜10】，還有用吃的讓肌膚更Q彈的【AstaPeutic 藻紅素+高EPA魚油+Q10】
