最近正是積極鍛鍊身體的訓練期，這段時間飲食最重要的就是不要吃太多油膩的東西，還好我是三餐都帶便當的上班族，家裡的餐食總是比外食健康。只是便當是家人準備的，配合全家的飲食，菜色總不會每一餐都清淡，煎的炸的還是少不了，最近就把【美兒健 喜得康甲殼素膠囊】直接放在辦公室，每天中餐、晚餐後就吃二顆
美兒健是台灣在地30年的老品牌，目前已推出的產品有蜂膠、膠原蛋白、玻尿酸、Q10、甲殼素等產品，都是現代人不可或缺的保養聖品，更榮獲國家優良商品金商獎。
【美兒健 喜得康甲殼素膠囊】一盒有120顆，盒子打開就這樣滿滿的膠囊超壯觀的
每一粒膠囊(350mg)中含有甲殼素、菊糖、微結晶α-纖維素、白腎豆、滑石粉、啤酒酵母、維生素B2、維生素B1、維生素B6
週間上班日我的早中晚三餐都是在辦公室吃，中餐、晚餐吃完飯後就吃二顆【美兒健 喜得康甲殼素膠囊】
因為都是家裡準備的餐食所以不算太油膩，但是飲食控制期間澱粉和油脂的攝取量最需要注意了，特別是中餐我都會吃飯，煎的或炸的比較油膩的菜色也都是集中在中餐。所以中餐後一定一定會吃
平常都是直接把一排膠囊放在包包裡，週末外出的時候就不會忘了帶
其實飲食控制不應該只有在訓練期執行，而是要變成生活習慣才更好，有【美兒健 喜得康甲殼素膠囊】這樣的保健食品作輔助，讓生活樂趣的被剝奪感降低一些，好習慣也很容易持續
【美兒健 喜得康甲殼素膠囊】
官網產品頁：https://www.merrycharm.tw/product_detail.php?id=7
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