年紀大真的代謝大下降耶!自重結婚之後生活形態大轉變,雖然很希望可以趕快找回婚前的生活步調,可以保持運動習慣,但是在那之前先別說體力了,體態也是越來越不對…實在是需要好好控制才行,都沒辦法保持穩定的運動的話,就算飲食特別控制還是效果有限阿…最近看到了來自美國的【SSP-G4 轉轉脂】讓Jon有了一絲自由呼吸的空間

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