分類: 營養保健

最近正是積極鍛鍊身體的訓練期，這段時間飲食最重要的就是不要吃太多油膩的東西，還好我是三餐都帶便當的上班族，家裡的餐食總是比外食健康。只是便當是家人準備的，配合全家的飲食，菜色總不會每一餐都清淡，煎的炸的還是少不了，最近就把【美兒健 喜得康甲殼素膠囊】直接放在辦公室，每天中餐、晚餐後就吃二顆

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自從結婚之後一直忙著家裡的事，都忘了要保養自己，最近家務忙錄終於告一段落，現在開始要對自己的身體好一點了。除了運動之外，適當的配合一些輔助食品，可以讓身體的機能更快提升，輔助食品的第一選擇當然就是【船井burner】了，最近推出了新產品【極纖酵素】馬上就把它納入生活中試試看

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快過年了，每次到過年就的心理最放鬆的時期但是也是腸胃最大的挑戰，為了讓身心靈都開心的渡過年假，事前預防和平日保養都是必需的，今年年假前先分享這一支含有森永乳業株式會社新研發特殊菌種LAC-Shield™及日本BR-108比菲德氏龍根菌的【Irma.K 愛爾瑪 全家優護益生菌】

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因為工作的關係，Jon和A先生常常工作到凌晨，到了距離晚過後6小時左右的午夜12點常常襲來一陣飢餓感，這時候如果再吃宵夜的話那對身體一定會造成很大的負擔，但是太餓也沒辦法集中精神工作，這時候我們就會喝一杯加了【初自然 i3飽纖包】的流質飲料，除了可以有飽足感之外，【初自然 i3飽纖包】富含膳食纖維還可以幫助排便順暢

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女生保養身體的補品一定不會被錯過的就是「燕窩」了，Jon已經結婚三年雖然一直沒有懷孕的消息，但是保養身體備孕可不能中斷，不然就前功盡棄了，這次體驗【新加坡琉元堂頂級即食官燕盞經典禮盒】「頂級即食官燕盞」+「南非國寶有機博士茶」寵愛自己之外更是送禮首選

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自從結婚之後，因為生活型態的轉變加上前所未有的經濟壓力，白天認真工作、晚上認真吃的情況下，不到一年就爆升了20(真的不誇張…)，但是只要有心，一定還有機會回到從前的體態，這次Jon選了網路上討論度很高的【菈楽Laler 日日輕控 專利舞菇膠囊 + 夜夜爆燃 超孅辣木葉膠囊】，二週下來跟大家分享一下我的心得

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