從開始備孕已經一段時間了，怎麼讓自己的身體維持在最佳狀態，是我每天都在思考的問題。尤其是市面上的補品五花八門，挑一款好入口、無腥味，且富含營養的產品就是我重視的。後來我發現了【日芳珍饌 淬魚精】，它是由牛奶魚（虱目魚）製作而成的淬魚精，不僅符合我對無腥味和天然成分的需求，也成為我每天的營養補充來源。
分類: 營養保健
因為年齡增長，備孕的挑戰越來越多。寫這篇文章時，我已經在醫院完成了第三輪療程，但還沒迎來期待的好消息。每次療程結束後，等待結果的日子總是充滿焦慮與不安。為了讓自己有更多安全感，除了遵從醫生的建議，我也開始服用【Reta One day 營養膠囊】，希望透過補充營養來調整體質，為未來做好準備。
生活節奏越來越快，我開始意識到消化與代謝的重要性，尤其我的工作是久坐辦公室的模式。加上工作常常讓我感到壓力，有時候控制不住地吃零食或宵夜，讓腸胃負擔加重。我看到【菩提樹 蔬果酵素機能飲】這一款既方便又充滿天然蔬果精華的酵素飲料。
身為每天面對電腦的上班族，我知道保持健康有多重要。長時間盯著螢幕，眼睛和身體都會覺得疲憊，適時的補充營養非常重要。【聖果蜜多 木虌果檸檬飲】是我最近的常備品，不含咖啡因，還有豐富的β-胡蘿蔔素和茄紅素，對像我這樣的3C族來說，真的非常適合。偶爾熬夜追劇也不用太擔心，隨時喝一杯，簡單又安心。
隨著生活節奏加快，我們不只要忙於工作和生活，還要時時注意自己的健康，尤其我目前正在備孕，營養補充更是不可馬虎。【WORTH 沃爾司 Benefit Body 激能/月亮 蛋白飲】成為我日常生活中不可或缺的一部分，讓我在忙碌中依然能輕鬆攝取足夠的營養，為備孕期間的身體健康打下良好的基礎。
最近工作壓力大、熬夜成為日常，皮膚狀況就開始不聽話了。氣色暗沉、疲憊感揮之不去，甚至臉上開始冒出一些小細紋，讓我意識到不能再單靠日常保養了。於是開始留意夜間急救的保健品，正好朋友推薦【美神契約 潤皙睡美飲】，說它不只幫助入睡，還能提升早上醒來的狀態，決定也來試試看。
隨著年紀增長和工作壓力的加大，我越來越意識到日常保養的重要性，尤其是需要快速恢復好氣色、準備重要場合的時候，我覺得超需要簡單有效的保養方式。最近我嘗試了【moshi moshi日本草莓原汁膠原胜肽果凍】，這款來自日本的原裝進口果凍，以草莓風味、三效合一的美麗成分，就是我日常保養的好幫手。
因為濕性體質的關係，我從小就常常因為婦科問題看醫生，讓我對婦科保養特別重視。最近我開始吃 【BHK’s 無瑕机力 紅萃蔓越莓益生菌錠】，它外觀長得超美，味道也很清新，每天吃2顆，輕鬆保養。
在追求健康養生的今日，如何在繁忙的生活節奏中照顧自己變得越來越重要。【歐典生機 銀耳露禮盒】，以其獨特的低熱量和豐富營養成分，成為了我日常養生的首選。無論是作為早晨的開啟，還是工作間的小憩，它都是我不可或缺的伴侶。
隨著年齡的增長，我逐漸認識到熟齡生活的精彩。作為一名朝九晚五的上班族，我的生活忙碌而充實。在這個階段，我明白了照顧好自己的身體是享受精彩生活的基石。對於保養，我傾向於簡單有效的方法，而【渼潤飲】成了我的日常選擇。
在網頁工程師這個職業中，長時間盯著電腦螢幕是不可避免的。這讓我對眼部保養特別重視，並且尋找有效的解決方案。在此過程中，我發現了【你滋美得NutriMate愛明晶萃配方】，它不僅滿足了我的專業需求，還為我的眼部健康提供了全面的護理。
我跟A先生目前正處於工作的挑戰期，每天行程滿滿，休息的時間不多，睡眠時間也常常沒有達到標準的時數，這樣需要體力的時期，特別需要補充蛋白質來保持體力。除了日常飲食之外，我們還會隨身帶著【VITA DAILY 每日活力蛋白飲】，每瓶含有12克蛋白質，來不及吃飯的時候喝一瓶補充，讓我們可以活力滿滿。
年輕的時候根本沒在管什麼內在保養，還跟媽媽住在一起的時期，靠著媽媽顧得好累積的基礎，根本不怕外在環境影響，但是自從搬出家開始自己生活之後，慢慢失去保護的各種狀況開始隨著年齡反應在身體況狀和臉上，才驚覺應該要對自己的身體好一點。現在都每天一包【老協珍 美顏飲 蔓越莓Plus】由內而外的保養，保存身體基礎。
我的保養一直是走懶惰路線的，美容飲品就是我的好朋友，最近我最愛的美容飲品是來自一個超厲害的台灣品牌【二王家WANGTWO】，目前官網上推出的兩支產品【QQ超彈潤膠原蛋白】和【MEME超窈窕舒暢飲】完全滿足喜歡享受生活又想要維持好狀態的人。
進入後疫情時期，大家都在趕快開放邊境準備出國玩，旅遊最怕飲食不適應了，相信也有不少人跟我一樣，每次去日本都會搬一大堆青汁回來囤貨吧！我自己是習慣每天都會喝青汁，這一篇分享我最近喝的這一款【世田谷自然食品 乳酸菌青汁】，除了必備的礦物質與膳食纖維等營養，還有比其他蔬菜富含更多維生素。
身為忙錄的現代人，越忙越要好好照顧自己，我最近每天都執行的懶人保養就是【匯好韻 身體精華液】，每天只需要1ml，萃取檸檬、紫蘇、洛神葵為身體補充足夠營養。
這一篇真的是有感而發，剛結束9天的春節連假，想要快速調整身心狀態回到規律的作息實在是一項非常大的挑戰(隨著年紀增長，難度也跟著提高)，這次我有乖乖吃【可欣可雅 C23乳酸菌】從身體內部調整平衡，慢慢調整好狀態
想保養關鍵部位除了葡萄糖胺、UC2、軟骨素是不夠的？！優先強健肌肉，避免流失才是關鍵，【船井關健對策】含二肽膠原蛋白+天然牛奶鈣+維生素B+D，幫助肌肉強化x靈活x修護x鞏固，四效合一強健靈活行動力
今年聖誕節交換禮物，我選了對大人小孩都健康的禮物【WEIDER 金歡喜禮盒】，年末就是心理最放鬆的時期但也是消化道最大的挑戰，為了讓身心靈都開心，要為自己打好基底力，也把好基底送出去給身邊的親朋好友
我的保養一直是走懶惰路線的，就是希望可以維持好狀態，又懶惰每天瓶瓶罐罐那種，雖然如此，但我始終相信我不孤單，最近我就發現了一個很懂我的品牌【Duo+Jia 多加】，他們目前只有兩支產品「Aura雪漾亮妍飲」和「煥白奇肌精華」，每天花不到三分鐘，由內到外都幫忙一次照顧好了
