【態優健護賦能中心】課程後的全面改變：媽媽的健康旅程

今年一月的時候，我發布了一篇文章，分享了帶媽媽去【態優健護賦能中心】體驗課程的過程。這篇文章將接續之前的內容，分享媽媽在完成24堂課程之後的成果。這些課程不只對媽媽的體態和體力帶來了顯著的改善，也深刻影響了她的日常生活。

專業訓練體驗：態優健護賦能中心的個人化課程

在【態優健護賦能中心】，媽媽接受了24堂專業的課程指導，涵蓋了功能性訓練和姿勢矯正等多個方面。這一系列課程主要是針對媽媽的核心肌肉做訓練，每一課都在專業教練的嚴格監督下進行，以確保每個動作的正確性和效果。

體態和體力的顯著改善

經過一系列的專業訓練後，媽媽的體態和體力明顯改善。使用「3D身體姿勢分析儀Moti Physio」進行的測試顯示，身體前傾角度從16度改善至12度，這樣的進步不僅讓媽媽的站姿更加挺直，也顯著減輕了背部的壓力，進而改善了整體的身體狀況。

日常生活的質量提升：增加活動能力與自主性

這些身體上的改變顯著提升了媽媽在日常生活中的活動能力。媽媽開始積極參與各種自主活動，包括定期散步、簡單的伸展以及做輕微的家務等，這些都是她之前由於身體限制而無法參與的活動。這些日常活動的增加不僅進一步強化了她的體力，也讓她的精神變得更好更有活力。

總結：長期健康益處與家庭生活的全面提升

透過態優健護賦能中心的專業訓練，媽媽的生活品質明顯的感受到全面的提升。從體態的改善到體力增強，再到日常活動能力的提升，每一步的改變都在促進了更健康的生活方式。而罝，這些改變不僅影響了她自身的健康，也對我們家的家庭氣氛產生了積極的影響，讓我們可以共同享受更加健康、活躍的家庭生活。

【態優健護賦能中心】讓我們感受到專業的體態調整與客製化的健康管理計劃對於改善生活品質的重要性。分享這次媽媽的案例希望可以為更多正在尋找健康改善的人提供了一個值得信賴的選擇。找到適合自己或家人的訓練課程，不僅可以改善身體健康，也能重新激發參與家庭和社會活動的熱情和能力。

【態優健護賦能中心】
地址：330桃園市桃園區中山路389號
電話：03-3362289