作為一名網頁工程師，我的大腦在白天總是高速運轉，有時候即使躺在床上，腦中仍會不自覺地浮現專案進度，導致隔天醒來氣色總顯得沉重。我開始意識到，要維持專業表現與生活品質，必須先從提升「入睡品質」做起。在嘗試了許多方式後，我發現除了睡前的靜心散步，適當的營養補充也是調整體質的關鍵，才開啟了我與【白蘭氏 五味子芝麻錠】的緣分。
月份: 2025 年 12 月
要能讓運動「動起來」而且「持續下去」，秘訣根本不是多複雜的訓練菜單，而是「夠簡單」。現代人的生活節奏都很快，我需要的是一種能完全融入生活的運動方式，越簡單、越能隨時開始，才能真正被我堅持下去。超慢跑就是一個很棒的零門檻選擇，不用換裝備、不用特地出門，在家找個小空間就能動。最近我找到一個超滿意的居家運動好夥伴【QMAT 筋膜XO超慢跑墊】。個台灣在地品牌，對品質超講究，而且還把永續環保當作核心價值，完全打中我的心！運動墊就是要方便、好用、支撐性夠，這樣才能讓簡單的運動方式，自然而然地融入生活。
身為一個邁入 40 歲的女性，我對自己的生活有著清晰的追求：簡單、舒適，我是機車通勤族，肌膚常在通勤過程中面對風吹、日曬和都市環境的考驗，因此我對保養品的選擇，絕對是寧缺毋濫。我深信，保養中最基本也最重要的，就是把「保濕」做到位。
