分類: 身體保養

我的生活節奏非常固定，早上騎車通勤、白天坐在電腦前開會寫程式、晚上回家繼續寫文。長時間的坐姿讓身體感覺越來越「硬」，尤其是腳底跟小腿，常常到了晚上會有一種淡淡的腫脹感。冬天更明顯，有時候甚至覺得從腳底開始「冷上來」，整個人都不能放鬆。

這種情況持續好幾年，直到最近試用了【健康雷明頓 遠紅外線輕盈足貼】，才讓我重新意識到，原來腳底的溫度，真的會影響整體的放鬆感與身體狀態。貼上後的溫熱感不是那種一下子熱到發燙，而是一種緩慢滲透的暖流，腳底像是被柔和地按住、放鬆。

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我和 A 先生都是長時間面對電腦的工作，常常一天下來肩頸就超酸痛，我們週末也會去公園跑步運動，每晚讓肌肉放鬆是我們的日常需求。我早就聽說火星計畫的按摩槍系列，家裡也有一支火星計畫 Mini3，不過那支主要是 A 先生在用，因為它的力道對我來說有點過強。最近火星計畫推出了新款【Pisooka X 迷你筋膜槍】，以輕巧著稱，而且力道更適合怕痛的人，這款產品一推出就超吸引我，完全不猶豫入手了尊爵黑色款。

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我和A先生的工作百分之百都需要面對電腦，就算提醒自己要定時起身活動，常常還是會陷入「一不小心就坐了一整天」的狀況。結果肩頸緊繃和下半身的沉重感也逐漸成了日常。最近我們開始使用瑞士原裝進口的【PERNATON 百通關凝膠】，它有涼感型和溫感型兩種選擇，讓我們無論是久坐工作、運動後保養，還是日常肩頸放鬆，都能找到對應的舒緩方案。

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身為程式工程師的我和A先生，日常工作總是與電腦為伍，長時間的專注程式編寫讓我們常常忘了休息的重要，直到肩頸的痠痛提醒我們。在尋找解決方案的過程中，我們決定將【MOLIJIA魔力家 M637無線免手持充電式肩頸按摩帶】納入我們的生活，希望透過它，在忙碌的工作中也能找到放鬆的時刻。

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雖然現在國內疫情已經沒有那麼緊張了，但是我還是很緊張，戶外的公共設施和扶手都有很多人的手會碰過，自己的手部也要隨時保持清潔。最近我包包裡都隨時放著【Ksolite乾洗手潔淨露】，疫情期間常用的酒精、次氯酸水、漂白水、二氧化氯都是非常有刺激性的東西，也常用【Ksolite日夜呵護精粹護手霜】來保護我的雙手


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除了正職工作之外晚上業餘時間還有在大學任教，過年後剛剛開學的這幾週白天工作加上備課的壓力覺得精神消耗得好快，肌膚也快被榨乾了。居家暖男A先生特別選了【東區暖男 Pen Shugen PEN 沐浴護膚組-特選清香-無法抗拒 Irresistible】來寵愛老婆

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減重到一個程度差不多該加強身體按摩了，上網爬了一圈評價鎖定了【CLARINS 克蘭詩 比基尼美體霜】，比價之後發現在專賣國際精品品牌的【IFCHIC 國際精品購物網站】比其它大型購物平台都便宜好多，這一篇分享一下【IFCHIC 國際精品購物網站】的購物體驗也一起開箱【CLARINS 克蘭詩 比基尼美體霜】

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可能是太久沒有運動了，身體沒辦法適應，剛開始跑步的前幾週洗澡的時候發現腳跟和腳底的皮變得好厚好乾，手肘也因為練習俯撐的關係長出了一層厚皮。當下馬上覺得這樣下去不太妙，如果變瘦了結果皮膚變得這麼厚感覺很糟糕。
一次搜括了【Herbacin德國小甘菊 手足龜裂修護霜】全系列，每天晚上認真擦，肌膚慢慢變回來而且更柔嫩了

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最近正在積極的運動瘦身，兩個月瘦了9公斤進度很不錯，在瘦身的過程中，身形改變了，肌膚一定要加強保養，不然馬上就變得鬆跨跨，最近真的一點都不敢偷懶，每天晚上乖乖用【台酒生技 VINATA 酵母賦活精華輕潤身體乳】，質地輕盈非常容易推開，輕爽不黏膩，全身都按摩一次就完全吸收了

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自從接觸到手工皂之後，慢慢瞭解到我們平常用的洗沐用品裡所含的油脂是非常重要的，尤其Jon家裡的人都是屬於敏感性膚質，對於洗沐用品也是特別挑剔，只要不小心用到不天然的成份就很容易乾癢，這一篇要介紹的是把我們從乾癢中解救的【純淨生活提案（P ÜRE LIFE）】的洗沐系列「正統馬賽皂」、「有機摩洛哥堅果油皂」、「滋養香氛乳液」

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【雪芙蘭 經典滋養霜】在Jon家裡可是地位非常高的，浴室櫃子上的其中一個角落是它的專屬位置，快用完的時候媽媽就有趕快補貨，就怕空了這個位罝，但一成不變的樣子Jon覺得應該要來點小改變。今年雪芙蘭和大頭兒聯名推出了【雪芙蘭 滋養霜 | 大頭兒限定版】包裝設計得超可愛，這下子用完了連空瓶也捨不得丟了

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