每到五、六月，台灣的梅雨季總是如期而至。窗外滴滴答答下個不停，空氣中瀰漫著散不去的潮濕與黏膩感。
對長時間在家工作的我來說，這種天氣不僅讓人心情有些悶，更是一個需要嚴陣以待的考驗——因為家裡有一位今年剛滿 20 歲的高齡貓奶奶 Iris。
月份: 2026 年 5 月
邁入 40 歲這一年，我發現身體跟生活一樣，都需要更精確的「平衡」。身為網頁工程師與大學講師，我的日常總是在備課、寫 Code 與通勤中切換。長時間黏在椅子上久坐，加上隨著年紀增長、代謝不若以往，只要偶爾嘴饞想吃點甜食，身體難免會有些沉重感。對我而言，要在如此緊湊的斜槓人生中維持好狀態，極端的斷食控制絕對不是長久之計。我更傾向尋找聰明、有質感的日常維持工具，在享受美食的同時，也能溫柔地幫身體找回平衡。
