不知不覺 2026 年已經過了快三個月，天氣也慢慢變暖了。還記得去年 12 月開幕的華山【Rilakkuma is always by your side 2025 in Taipei】特展嗎？這場展覽的主題就是「陪伴」，尤其是拉拉熊那句「什麼都不做也沒關係」，在忙碌的 2026 年春天聽起來特別有感觸。一進場就能看到那隻三公尺高的超大拉拉熊，看起來真的超級療癒，好像在提醒我們：再忙也要記得停下來喘口氣。重點是展覽免費入場喔，趁著結束前再去散散步，找回輕鬆的節奏吧！
月份: 2026 年 3 月
身為輕熟女性，最近深刻感受到身體狀態與二十幾歲時大不相同。尤其是當我們在工作與生活中兩頭燒時，體內的循環似乎也跟著慢了下來。在追求輕盈的過程中，除了嚴格控制熱量，我發現維持消化道機能與平衡生理數值才是長久之計。為了不讓代謝成為調整體態計畫的絆腳石，我開始將「第一口吃纖維」的觀念帶入日常生活。而在眾多保養品中，【船井生醫】的【船井FIP100纖維粉】成了我最信賴的隱形助手，幫助我更有信心地面對輕熟後的保養課題。
邁入初熟齡後，身為長工時、整天與電腦為伍的上班族，明顯感覺到身體的代謝像是一台老舊的電腦，運行速度慢得驚人。過去嘗試過各種清淡飲食，雖然短期有效，但只要一加班或壓力大就立刻反彈。我會想推薦【楊氏羅丹】醫療集團的【減重門診】，是因為他們不只是單純給予輔助，而是透過專業的科學管理來重新「校準」身體。我這次是在交通便利的【楊氏診所】看診，從 12 月初的初診開始，鄭源醫師透過抽血數據分析與詳盡問診，針對我這階段的身體狀況，量身打造了一套計畫。
隨著肌膚進入輕熟齡，我平時的保養習慣更偏向「減法」，不再追求複雜的層疊，而是挑選真正能與肌膚對話、提供長效保濕且吸收度佳的產品。身為每天穿梭在城市間的機車通勤族，在外奔波一天下來，肌膚屏障的修護與水分補充對我來說超級重要。在挑選保養品時，成分的安定性、是否適用於敏感肌以及質地的舒適度，是我最優先考量的條件。
