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要能讓運動「動起來」而且「持續下去」,秘訣根本不是多複雜的訓練菜單,而是「夠簡單」。現代人的生活節奏都很快,我需要的是一種能完全融入生活的運動方式,越簡單、越能隨時開始,才能真正被我堅持下去。超慢跑就是一個很棒的零門檻選擇,不用換裝備、不用特地出門,在家找個小空間就能動。最近我找到一個超滿意的居家運動好夥伴【QMAT 筋膜XO超慢跑墊】。個台灣在地品牌,對品質超講究,而且還把永續環保當作核心價值,完全打中我的心!運動墊就是要方便、好用、支撐性夠,這樣才能讓簡單的運動方式,自然而然地融入生活。

身為一個邁入 40 歲的女性,我對自己的生活有著清晰的追求:簡單、舒適,我是機車通勤族,肌膚常在通勤過程中面對風吹、日曬和都市環境的考驗,因此我對保養品的選擇,絕對是寧缺毋濫。我深信,保養中最基本也最重要的,就是把「保濕」做到位。
